Заговоры на рост мышц и попы — это уникальная методика‚ которая позволяет увеличить массу и силу мышц‚ а также улучшить форму ягодиц․ В этой статье мы рассмотрим 9 лучших заговоров‚ которые помогут вам достичь желаемого результата․
1․ Заговор на рост мышц живота
Этот заговор направлен на укрепление мышц живота и улучшение их формы․ Для этого необходимо:
- Сделать 10 приседаний
- Повторить молитву «Отче наш» трижды
- На воду заговорить трижды: «Шла Божья матушка через мост»
Затем необходимо сделать 10 повторений упражнения «планка» и повторить молитву «Отче наш» еще раз․
2․ Заговор на рост ягодиц
Этот заговор направлен на увеличение массы и силы мышц ягодиц․ Для этого необходимо:
- Сделать 10 повторений упражнения «мост»
- Повторить молитву «Отче наш» трижды
- На воду заговорить трижды: «Здравствуй‚ вода Татьяна‚ земля Ульяна‚ а ключ»
Затем необходимо сделать 10 повторений упражнения «приседания» и повторить молитву «Отче наш» еще раз․
3․ Заговор на рост мышц ног
Этот заговор направлен на укрепление мышц ног и улучшение их формы․ Для этого необходимо:
- Сделать 10 повторений упражнения «приседания»
- Повторить молитву «Отче наш» трижды
- На воду заговорить трижды: «Шла Божья матушка через мост»
Затем необходимо сделать 10 повторений упражнения «подъемы на носки» и повторить молитву «Отче наш» еще раз․
4․ Заговор на рост мышц спины
Этот заговор направлен на укрепление мышц спины и улучшение их формы․ Для этого необходимо:
- Сделать 10 повторений упражнения «тяга»
- Повторить молитву «Отче наш» трижды
- На воду заговорить трижды: «Здравствуй‚ вода Татьяна‚ земля Ульяна‚ а ключ»
Затем необходимо сделать 10 повторений упражнения «разводка рук» и повторить молитву «Отче наш» еще раз․
5․ Заговор на рост мышц рук
Этот заговор направлен на укрепление мышц рук и улучшение их формы․ Для этого необходимо:
- Сделать 10 повторений упражнения «жим»
- Повторить молитву «Отче наш» трижды
- На воду заговорить трижды: «Шла Божья матушка через мост»
Затем необходимо сделать 10 повторений упражнения «сгибания рук» и повторить молитву «Отче наш» еще раз․
6․ Заговор на рост мышц груди
Этот заговор направлен на укрепление мышц груди и улучшение их формы․ Для этого необходимо:
- Сделать 10 повторений упражнения «жим лежа»
- Повторить молитву «Отче наш» трижды
- На воду заговорить трижды: «Здравствуй‚ вода Татьяна‚ земля Ульяна‚ а ключ»
Затем необходимо сделать 10 повторений упражнения «разводка рук» и повторить молитву «Отче наш» еще раз․
7․ Заговор на рост мышц плеч
Этот заговор направлен на укрепление мышц плеч и улучшение их формы․ Для этого необходимо:
- Сделать 10 повторений упражнения «разводка рук»
- Повторить молитву «Отче наш» трижды
- На воду заговорить трижды: «Шла Божья матушка через мост»
Затем необходимо сделать 10 повторений упражнения «подъемы на носки» и повторить молитву «Отче наш» еще раз․
8․ Заговор на рост мышц ягодиц и ног
Этот заговор направлен на увеличение массы и силы мышц ягодиц и ног․ Для этого необходимо:
- Сделать 10 повторений упражнения «приседания»
- Повторить молитву «Отче наш» трижды
- На воду заговорить трижды: «Здравствуй‚ вода Татьяна‚ земля Ульяна‚ а ключ»
Затем необходимо сделать 10 повторений упражнения «мост» и повторить молитву «Отче наш» еще раз․
9․ Заговор на рост мышц всего тела
Этот заговор направлен на укрепление мышц всего тела и улучшение их формы․ Для этого необходимо:
- Сделать 10 повторений упражнения «планка»
- Повторить молитву «Отче наш» трижды
- На воду заговорить трижды: «Шла Божья матушка через мост»
Затем необходимо сделать 10 повторений упражнения «приседания» и повторить молитву «Отче наш» еще раз․