Важно: Если вы чувствуете, что мысли о самоубийстве усиливаются, пожалуйста, немедленно обратитесь за помощью к специалистам или позвоните в службу поддержки․ Вы не одиноки, и существует множество людей, готовых вам помочь․
— Кризисные линии:
‒ Россия: телефон доверия +7 -14 848‑44 44 (круглосуточно)
‒ Украина: телефон доверия +380 800 200 001 (круглосуточно)
‒ Беларусь: телефон доверия +375 17 215‑73‑73 (круглосуточно)
‒ Международный телефон доверия: 988 (США и Канада), 116 123 (Европа)
— Онлайн‑поддержка:
⎻ https://www․psyhology․org/ (русскоязычный портал психологической помощи)
‒ https://www․samaritans․org/ (англоязычная служба поддержки)
— Как получить помощь:
1․ Позвоните в ближайшую телефонную линию доверия или в скорую помощь (в России — 103)․
2․ Обратитесь к врачу‑психиатру, психотерапевту или в психофизиологический центр․
3․ Сообщите близким людям о своих чувствах – они могут поддержать и помочь найти нужные ресурсы․
Помните, что любые практики, связанные с «приворотом» или другими магическими ритуалами, не способны решить фундаментальные эмоциональные проблемы и могут даже ухудшить состояние; Если вы испытываете тревогу, депрессию или мысли о самоубийстве, профессиональная психологическая помощь – это самый надёжный и безопасный путь к восстановлению․ Вы заслуживаете поддержки и заботы․ Не откладывайте обращение за помощью․