Человек проводит во сне огромную часть своей жизни — в среднем около 24 лет (или 8 640 суток)․ Неудивительно, что люди стремятся использовать это время не только для отдыха, но и для реализации своих желаний, в т․ч․ романтических․ Одно из самых мистических и притягательных явлений — приворот через совместный сон․ Насколько это реально с точки зрения науки, как техники осознанных сновидений (ОС) могут помочь влюбить в себя человека и какие риски несет в себе такая практика? Давайте разберемся подробно․
Что такое осознанные сновидения?
Осознанное сновидение (или люцидный сон, ОС) — это особое измененное состояние сознания, момент между быстрой фазой сна и бодрствованием, когда человек понимает, что находится внутри сна․ Наука говорит, что технически это возможно: иногда такое происходит случайно, но чаще — с помощью определенных техник, позволяющих проникнуть в свой сон и управлять его сюжетом частично или полностью․
В 2021 году исследователи сделали поразительное открытие: спящий человек не только реагирует на внешние сигналы и понимает заданные вопросы, но и следует инструкциям, даже выполняя простейшие математические действия․ Это доказывает, что во сне наш мозг способен на активное взаимодействие с миром․ А если мозг спящего открыт для сигналов извне, логично предположить, что он может быть открыт и для сигналов от другого человека, так возникает идея совместных сновидений и приворотов․
Совместный сон: портал между мирами или иллюзия?
Совместные сны, это явление, при котором два человека видят одну и ту же сюжетную линию или встречаются друг с другом в пространстве сновидения․ В эзотерике считается, что именно во сне можно проникнуть в подсознание объекта любви и создать эмоциональную привязку — своеобразный приворот․
Однако важно понимать: приворот через сон, это не магия в классическом понимании․ Сомнологи и нейробиологи склонны объяснять это влияние через установку и фокус внимания․ Если вы регулярно входите в осознанный сон с четким намерением найти там нужного человека и передать ему свою эмоцию, вы, вероятнее всего, сработаете через эффект подсознательного считывания микро-сигналов в реальности․ Ваша уверенность, измененное поведение и феромоны в бодрствующем состоянии сделают свое дело, а вам покажется, что «приворот во сне сработал»․
Как попасть в осознанный сон новичку: техники погружения
Чтобы попытаться практиковать совместные сны или приворот, необходимо сначала научиться входить в ОС․ Новичкам чаще всего рекомендуют непрямые техники (вход через сон), так как они требуют меньше времени и усилий․ Вот основные методы:
Техника Милтона Эриксона (метод намерения)
Это базовая и самая простая техника для начинающих․ Суть ее в следующем:
- Перед отходом ко сну вы устанавливаете в уме намерение: «В следующий раз, когда я сплю, я вспомню, что я сплю»․
- Повторяйте эту мантру про себя несколько раз, засыпая и все еще помня о намерении․
- Также можно повторять фразу: «Это всего лишь сон; стоит проснуться, и все закончится, все снова будет хорошо»․ Это помогает снять страх и закрепить осознанность․
Техника возврата в сон (по Лабержу)
Эта техника показывает достаточно хорошие результаты и использовалась в экспериментах Стивена Лабержа, где испытуемым нужно было стабильно попадать в ОС․
- Проснитесь примерно за 1,5–2 часа до обычного времени пробуждения (по будильнику)․
- Постарайтесь максимально ярко вспомнить предыдущий сон․
- Визуализируйте себя в пространстве предыдущего сновидения, пытаясь сохранить намерение и осознание, что все вокруг нереально․
- Повторяйте эти два пункта до тех пор, пока не провалитесь в сон․ После этого вас должно «выбросить» в осознанный сон․
Техника WILD (Wake Induced Lucid Dreaming)
Обычно этой техникой пользуются уже опытные сновидцы․ Она позволяет ввести себя в осознанное сновидение сразу из состояния бодрствования, как только вы легли в постель («с корабля на бал»)․
- Лягте в удобную позу и расслабьтесь․
- Не позволяйте телу двигаться, дожидайтесь появления «фантомных ощущений» и картинок перед глазами․
- Уникальная особенность техники: она одновременно усыпляет мозг, удерживает сознание и активирует фантомные ощущения в коре мозга, создавая идеальную психофизиологическую основу для ОС․
Как провести приворот через совместный осознанный сон
Если вы уже освоили базовые техники вхождения в ОС, можно переходить к практике взаимодействия с образом любимого человека․
Шаг 1: Формирование намерения
Во-первых, поскольку все происходит у вас в мозгу, нужен соответствующий настрой․ Вера в то, что сегодня вы встретитесь с нужным человеком, и полная уверенность в своих силах — это уже 90% успеха․ Перед сном думайте о вещах, которые вам снятся, или о характерных особенностях ваших снов, связанных с этим человеком․
Шаг 2: Поиск объекта в пространстве сна
Оказавшись в осознанном сне, не теряйте контроля․ Вызовите образ любимого человека․ Для этого можно использовать двери (открыть дверь с мыслью, что он/она там), зеркало или просто позвать по имени․
Шаг 3: Энергетический обмен
В эзотерической традиции приворот во сне основан на тактильном и эмоциональном контакте․ Прикоснитесь к образу, передайте свое чувство, визуализируйте, как между вами протягивается светящаяся нить․ Считается, что подсознание человека, даже спящего в другой кровати, может уловить этот импульс․
Что может мешать осознанным сновидениям?
Практика ОС требует тренировок․ Чаще всего новичкам мешают:
- Излишнее волнение: как только вы осознаете, что спите, сердцебиение учащается, и вы просыпаетесь․
- Нарушение режима: если вы не высыпаетесь, фаза быстрого сна (когда бывают сны) сокращается․
- Отсутствие дневника снов: без запоминания снов (техники Лабержа) даже осознав себя во сне, вы быстро забудете это наутро․
Как выйти из осознанного сна
Иногда сновидец хочет прервать опыт, особенно если приворот не удался или сюжет пошел не по плану․ Чтобы выйти из ОС:
- Сильно зажмурьтесь во сне и откройте глаза в реальности․
- Сконцентрируйтесь на своем физическом теле — попытайтесь пошевелить пальцами рук или ног․
- Сделайте в сне резкое движение, например, попытайтесь закричать или упасть назад — это часто стимулирует пробуждение․
Чем опасны осознанные сны и привороты через сон?
Внимание: информация опубликована в ознакомительных целях․ Практика осознанных сновидений таит в себе риски․ Врачи-сомнологи не рекомендуют регулярно практиковать ОС, так как по некоторым данным люцидные сновидения могут вредить здоровью человека․
Основные опасения:
- Нарушение качества отдыха․ Управление сном требует активности префронтальной коры, которая в норме должна отдыхать․ Из-за этого вы можете просыпаться уставшим․
- Смешение реальностей․ Если вы слишком часто находитесь в измененном состоянии сознания, могут начаться проблемы с отличием сна от яви (дереализация)․
- Этический аспект приворота․ Попытка внедриться в чужое подсознание без согласия может обернуться против вас самих․ Вы рискуете стать зависимым от образа, который сами же и создали, потеряв связь с реальным человеком․
- Кошмары․ Подсознание может сопротивляться навязанному намерению (привороту), выбрасывая пугающие сюжеты․
Осознанные сновидения — удивительный инструмент для самопознания и исследования возможностей мозга․ Но стоит помнить, что настоящие чувства строятся в реальном мире, а совместный сон может стать лишь красивым дополнением к уже существующей связи, а не заменой живого человеческого общения․